Pokazywanie postów oznaczonych etykietą #bólmięśni. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą #bólmięśni. Pokaż wszystkie posty

poniedziałek, 19 sierpnia 2019

Olejek lawendowy


Lawenda kojarzy się  głównie z niezwykle pięknym  zapachem, który zawdzięcza olejkom eterycznym z grupy terpenów.

Już w czasach rzymskich ceniono jej właściwości uspokajające, rozgrzewające i poprawiające trawienie. Szczególne właściwości lecznicze ma olejek lawendowy, który można stosować wewnętrznie i jak i zewnętrznie.

#Lawenda i olejek lawendowy  ma zdolność do leczenia zakażeń gronkowcem i tych wywołanych przez grzyby. Badania wykazały, że olejek jest skuteczny nawet w przypadku opornego na metycylinę gronkowca.
Unikalną  zaletą jest to że hamuje rozwój patogenów, jednocześnie nie niszcząc flory bakteryjnej jelit. Naukowcy wciąż badają, w jaki sposób lawenda rozróżnia te dwa rodzaje bakterii. 

Generalnie olejek z lawendy pomocny jest w :
Leczeniu zakażeń i infekcji opornych na leki
Leczeniu zakażeń grzybiczych wewnętrznych i zewnętrznych np. grzybica paznokci, stóp, pochwy
Leczeniu bezsenności i innych zaburzeń snu
Stanach nerwowych, migrenach, depresjach, niepokoju, wyczerpaniu nerwowym
Chorobach układu oddechowego, zapalenie krtani, migdałków, zatok, astma
Problemach układu pokarmowego, wzdęcia, kolki, nudności
Ma działanie przeciwbólowe zwłaszcza w systemie stawowo-mięśniowym, wzmacnia system immunologiczny,
Kosmetyce – zmiany skórne, trądzik, egzema, łuszczyca, łysienie plackowate – jest bazą dla kremów, toników, mydeł
Aromaterapii
Odstraszaniu owadów – mole, ćmy, komary
Kilka kropel dodanych do prania, szczególnie ubranek niemowląt skutecznie je odkazi i pozostawi ładny zapach
Warto wiedzieć, że olejek lawendowy nawet w stanie nierozcieńczonym nie powoduje oparzeń czy nadmiernych podrażnień skóry

Jak stosować olejek lawendowy?

Na problemy z cerą jako dodatek do toników, balsamów , kremów, maseczek w przypadku stanów zapalnych, trądziku, opryszczki, zmarszczek

Dodawać kilka kropel do kąpieli w przypadku  podrażnień i stanów zapalnych skóry, łuszczycy, egzemie, oparzeniach, stanach grzybiczych i do szamponów w przypadku problemów z włosami, łysieniem, wypadaniem włosów, łupieżem, grzybicą

Do inhalacji – przeziębienie, zapalenie oskrzeli, grypa, zapalenie zatok, infekcje

Bezsenność – zakroplić kilka kropli na poduszkę lub rozpylić za pomocą dyfuzora lub aromatycznego kominka w sypialni

Serce – nerwica serca, kołatanie, stany lękowe  – dodać 4 krople do  gorącej wody i spokojnie wdychac przez kilkanaście minut

Bóle głowy – wmasować w skronie.  Bóle mięśni, stawów, artretyzm, reumatyzm – wykonać masaże z dodatkiem olejku

Dla maluchów – olejek dodany do kąpieli  uspakaja, 1-2 krople dodane na poduszkę lub piżamkę uspokoją i ukoją do snu

Nerwica, nadpobudliwość, depresja, wyczerpanie nerwowe – pić herbatki ziołowe z dodatkiem lawendy, dodawać kilka kropli do kąpieli – wspaniale relaksuje, odpręża i uspakaja. Działanie uspokajające ma także wdychanie olejku – można rozpylić w domu dyfuzorem, skroplić pościel lub ubrania.

Doustnie w przypadku zakażeń, stanów zapalnych, stanów depresyjnych  stosuje się  kilka kropel dziennie dodanych do napojów lub potraw.

Olejek lawendowy można kupić w sklepach zielarskich lub przygotować samemu ze świeżych lub suszonych ziół 

niedziela, 1 listopada 2015

Masaż na ból, depresję i odporność

Prawidłowo wykonany masaż ma wiele zalet o których często zapominamy.

Wady postawy ciała mają znaczny wpływ na nasze zdrowie zarówno fizyczne, jak też psychiczne. Niejednokrotnie nie jesteśmy świadomi, że przyczyna bólu w klatce piersiowej, bólu brzucha, drętwienie kończyn itp. leży w zwyrodnieniu kręgosłupa.
Ważny jest naturalnie ruch, częste kontrole specjalistyczne i nawyk przyjmowania prawidłowej postawy ciała, lecz niezwykle pomocne okazują się również masaże, które działają profilaktycznie, ale także ograniczają, a nawet redukują ból w przypadku poważnych schorzeń. Masaż kręgosłupa, a ściślej mówiąc - mięśni okołokręgosłupowych, ma na celu przywrócenie właściwego napięcia tychrze mięśni i tym samym utrzymanie kręgosłupa w prawidłowej pozycji oraz zapobieganie jego skrzywieniu.

Masaż:

1. Zmniejsza dolegliwości bólowe: kręgosłupa, głowy, menstruacyjne.

2. Zbawiennie oddziaływanie na układ kostny: uelastycznienie stawów, utrzymanie prawidłowej ruchomości stawów, szybszą regenerację po wysiłku, lepsze odżywienie i dotlenienie stawów, przeciwdziałanie kontuzjom.

3. Odżywia i dotlenienia mięśnie, zwiększa ich elastyczność.

4.Wpływa na przyspieszenie krążenia krwi i limfy, pobudzenie nieczynnych naczyń włosowatych, działanie przeciwzakrzepowe, wspomaganie w wydalaniu produktów wadliwej przemiany materii, lepsze odżywienie i dotlenienie tkanek.

5. Wpływa na ujędrnienie i uelastycznienie skóry, usunięcie obumarłej warstwy naskórka, lepsze ukrwienie i odżywienie skóry, otwarcie się ujścia gruczołów potowych i łojowych, rozbicie tkanki tłuszczowej. Moksa ponadto leczy niektóre choroby skórne takie jak łuszczyca, bielactwo, egzemy.

6. Przyśpiesza cyrkulację krwi w naczyniach krwionośnych i zwiększa ilość krwi dostarczanej do płuc. Pod wpływem masażu poprawia się funkcjonowanie układu oddechowego.

7. Reguluje pracę układu immunologicznego



8. Reguluje pracę układu trawiennego

9. Wpływa na leczenie alergii, w którym to znaczną rolę odgrywa akupresura.

10. Pomaga w depresji i problemach psychicznych.

Akupresura jest stosowana w leczeniu nerwic, moksa leczy neurastenię i bezsenność.

Dzięki masażom  uzyskujemy siły witalne i chęć do życia.

Sprawdź preparaty do masażu TUTAJ

piątek, 1 sierpnia 2014

Ból mięśni

Do przeforsowania mięśni może dojść wskutek długiej jazdy samochodem, siedzenia przed komputerem, wymuszonych pozycji. Kiedy ból dokucza spróbujmy samodzielnie uporać się z problemem.
 Jeśli Twoim problemem są przeforsowane, bolące mięśnie polecamy oliwkę do masażu odprężającego MUSCAROL DR BETA, Oliwka ta szczególnie cenna w masażu sportowym, ale także dla osób wykonujących zajęcia wymagające ciężkiego wysiłku fizycznego (np. długotrwałej pozycji stojącej lub chodzenia). Do kupienia tutaj: